11月に入り、朝夕は寒くなってきました。
残暑が長かったので、いよいよ「食欲の秋」でしょうか。
柿、みかんなどの果物も美味しいですね。
残暑厳しい毎日でしたが、ようやく秋らしくなってきました。
散歩など身体を動かす良い季節です。
部屋の窓を開けたり、散歩をしたり身体を少し動かしましょう。
7月に入り、日中の気温も30℃以上の日が続いています。
熱中症予防として水分、塩分の補給をしてください。
水分摂取長量が多いと食事が摂れなくなりがちですが、バランスの良い食事を心掛けてください。
6月に入り、早くも梅雨入りしました。
日中の気温も夏並みに高くなっております。
熱中症予防に水分補給をまめにしましょう!
5月に入り不安定ながらも日中の気温が高くなりました。
まだ、朝夕の気温が低い日もあります。
体調管理に気をつけてください。